recette toute simple!40064777

voilà je suis au regime, des soucis de santé m'y force, alors je cherche des recettes sympas pour egayer mon assiette tout en restant assez legeres et equilibrées

j'ai donc fouiné dans mon congel..j'ai trouvé 3 filet de panga que j'ai fait cuire à la vapeur direct!
ensuite j'ai vu, dans mon frigo, un restant de pates cuites (equivalant environ à 150/200 g de pates cru!)
et des champignon frais, 500g!
j'ai emincé et fait cuire ces derniers dans une poele legerement huilée (1CS)avec un peu de sel et des epices à colombo....une fois cuit j'ai ajouté le poisson en petit morceaux et les pates...un delice!
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